Суббота, 16.02.2019, 19:55
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Статистика
Меню сайта
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
Друзья сайта
  • Главная » 2019 » Январь » 16 » Фрукт, который поможет от бессонницы назвали врачи
    17:36
    Фрукт, который поможет от бессонницы назвали врачи

    киви Обнаружено новое полезное свойство киви. Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессонницей и плохими мыслями.

    Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную бессонницу, пишет healthystyle.

    Это связано с уровнем антиоксидантов и серотонина, которые расслабляют нервную систему и помогают крепко заснуть.

    Медики говорят, что секрет хорошего ночного сна лежат в киви. Употребление двух фруктов за час перед сном помогает людям быстро заснуть и крепче спать. Это может быть связано с высоким содержанием антиоксидантов и серотонина в плодах.

    Одномесячное исследование 24 добровольцев с проблемами сна, проведенных Тайваньским медицинским университетом в Тайбэе, показало, что они люди спали на 13 процентов дольше, если они перед сном ели киви.

    Кроме того, количество времени, которое потребовалось на сон, уменьшилось на 35 процентов.

    Категория: Здоровье и медицина | Просмотров: 54 | Добавил: adminA | Теги: врач, названо, киви, бессонница, фрукт | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar