Воскресенье, 18.02.2018, 21:11
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Статистика
Меню сайта
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
Друзья сайта
  • Главная » 2015 » Январь » 13 » Какую пользу принесет миндаль
    18:43
    Какую пользу принесет миндаль

    Стало известно, какую пользу принесет миндаль. Всего одно лишь одна пригоршня миндаля в день поможет избавиться от лишнего веса в области талии или ног, а также сократить риск развития болезней сердца и уменьшить опасность преждевременной смерти.

    К такому выводу пришли американские исследователи из Государственного университета Пенсильвании.

    Ученые из США выяснили, что употребление всего 42 грамм миндаля в день снижает опасность преждевременной смерти. Насыщенный полезными и питательными веществами миндаль помогает избавиться от жира в области живота и боков, получить стройные ноги и защититься от болезней сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня холестерина, как утверждают ученые.

    Авторы исследования сопоставили диеты 52 человек с повышенным весом среднего возраста, страдающих от высокого уровня холестерина. Наблюдения продолжались в течение 12 недель. Прежние исследования показывали, что диета, насыщенная миндалем, связана с укреплением здоровья сердца. Однако ученые из Пенсильвании утверждают, что их эксперимент является на сегодня наиболее крупным контролируемым исследованием в данной области.

    Половина добровольцев получала маффины с бананом, содержащие точно такой же объем калорий, как и натуральный миндаль, а вторая половина ела орехи. Несмотря на то, что у участников двух групп не отмечалось никакой разницы в весе после завершения эксперимента, рацион с миндалем позволил существенно сократить количество жира в области талии и ног. Оказалось, что миндаль снижает уровень холестерина, что сокращает риск развития болезней сердца, являющихся причиной преждевременной смерти номер один во всем мире.

    Категория: Здоровье и медицина | Просмотров: 404 | Добавил: adminA | Теги: какую пользу принесет миндаль | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar