Суббота, 18.01.2020, 00:02
Главная Регистрация RSS
Приветствую Вас, Гость
Статистика
Меню сайта
Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
«  Январь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Друзья сайта
  • Главная » 2020 » Январь » 14 » К легкой тренировке можно приравнять поход в кино
    21:02
    К легкой тренировке можно приравнять поход в кино

    Как передает The Daily Mail, сотрудники Университетского колледжа Лондона уверены: во время просмотра фильмов частота сердцебиения повышается так же, как это происходит при легкой кардио-тренировке. По словам специалистов, тело начинает активно реагировать и воспринимать стимулы во время киносеанса. Тому же, длительный период фокусировки на происходящем на экране сам по себе полезен для мозга.

    Таким образом, поход в кино может повысить концентрацию, укрепить память. А попытки предугадать развитие сюжета позволяют тренировать ключевые системы мозга. Был проведен эксперимент с участием 51 добровольца. Все они смотрели "Алладина", а ученые следили за частотой их сердцебиения и прочими реакциями тела. Была и контрольная группа из 26 человек, которые проводили то же время за чтением. Оказалось, в кинотеатре люди находились около 45 минут с частотой сердцебиения, относящейся к "зоне здорового сердца" (сердцебиение от 40% до 80% от его максимальной частоты).

    Для 30-летнего человека это 95-160 ударов в минуту. Нормальная частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Выявленный эффект может быть достигнут легкими кардио-упражнениями вроде быстрой ходьбы или работы в саду. Исследование также показало, что сердца людей, которые смотрят фильм, синхронизируются и бьются в унисон. Это может создавать чувство единения.

    Категория: Спорт и туризм | Просмотров: 23 | Добавил: adminA | Теги: тренировка, Поход, кино, легкая | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar