Греческие эксперты выяснили, сколько калорий человек должен ежедневно потреблять за завтраком. В утренний рацион рекомендовано добавить хлопья, хлеб, молоко, сыр.

Ученые провели исследование с участием 2000 добровольцев со средним возрастом 63 года, разделенных на три группы: калорийная пища, низкокалорийная, отсутствие завтрака. Анализ показал, что в контрольной группе, потреблявшей по 400 калорий, улучшилось состояние артерий и сосудов.

Другие интереcные современные новости: