Опасно есть вечером эти продукты: список
Определенные продукты, — если их есть вечером,- могут быть опасны тем, что вызывают бессонницу, оказывая на организм ненужное тонизирующее действие. Многие уверенно скажут, что продуктом, вызывающим бессонницу, является кофеин. Он входит в “большую тройку”, способную вызывать проблемы с ночным сном, — кофеин, сахар, алкоголь. Продукты и напитки, в которых они содержатся, могут легко лишить сна, […]