Здоров'я і медицина

Сон називають основою здоров’я та хорошого самопочуття. Це і не дивно – нестача сну навіть на декілька годин може викликати сонливість і відчуття сплутаної свідомості. Однак вплив недосипання здатний порушити рівень гормонів в організмі, викликати проблеми з координацією, здоров’ям серця та здатністю протистояти захворюванням. Докторка медичних наук Ненсі Фолдері-Шайфер розповіла Cleveland Clinic, як нестача сну […]

Від дієтичних змін до гігієни ротової порожнини — команда експертів поділилася змінами в способі життя, які можуть збільшити вашу тривалість життя. Хоча секретного рецепта довгого та здорового життя не існує, хронічні захворювання значною мірою можна запобігти, якщо вести здоровий спосіб життя. Це тому, що більшість важливих заходів, таких як збереження внутрішніх органів, безпосередньо пов’язані зі […]

Тадалафил 20 мг — это один из самых популярных дженериков для мужчин, которые ищут надёжное средство для поддержания потенции. Препарат действует за счёт расширения кровеносных сосудов в области полового органа, что помогает достичь и поддерживать стойкую эрекцию на длительное время. Таблетки Тадалафил 20 мг предназначены для мужчин с различными формами эректильной дисфункции, и особенно эффективны […]

Як повідомляє ВООЗ, у світі близько 2 мільярдів людей страждають від дефіциту заліза. Відсутність такого важливого компонента, який потрібний насамперед нашій серцево-судинній системі, призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. Перерахуємо ключові компоненти, що на це вказують.   Сильна втома чи слабкість Найголовніша ознака того, чи відчуваєте ви дефіцит заліза, – це крайній ступінь втоми чи слабкості. […]

Головна причина передчасної смерті у людства – хвороби серця. І чим уважніше ми підходимо до харчування, тим серце захищеніше. Овочі та фрукти Намагайтеся зменшити споживання висококалорійних страв, таких як м’ясо, сир та закуски, збільшивши кількість фруктів та овочів у раціоні. Включити в харчування фрукти та овочі нескладно. Зберігайте нарізані та вимиті овочі в холодильнику для […]

Віруси, отримані із ядра льодовика Гулії. Наймолодшому зразку лише 160 років, тоді як найстарішому — понад 41 тисяча років. Вчені дослідили зразок льоду з Гімалаїв і виявили в ньому геноми 1705 вірусів, яким понад 41 тисяча років. Про це повідомляє Popular Science. Зразок льоду взяли з льодовика Гулія на Тибетському плато на висоті понад шість […]

Вживання більшої кількості фруктів та ягід – одна з найпростіших змін у способі життя, яка може принести користь здоров’ю. Крім того, деякі продукти знижують ризик розвитку небезпечних захворювань та можуть сприяти збільшенню тривалості життя, вважають вчені. Згідно з дослідженнями, до раціону слід включити три корисні продукти. Чорниця Серед найбільш важливих корисних властивостей чорниці – її […]

Міністерство оборони затвердило обсяги надання домедичної допомоги для різних рівнів підготовки військовослужбовців та співробітників Сил оборони та безпеки. Повідомляє Міноборони. Нові норми введені наказом Міністерства оборони № 436 від 29 червня 2024 року та зареєстровано Міністерством юстиції 19 липня 2024 року. Документ визначає поділ домедичної допомоги на чотири рівні та встановлює перелік навичок та інтервенцій, […]

Хірурги Національного інституту серцево-судинної хірургії імені М. М. Амосова провели операцію на серці 49-річного захисника Юрія Січки без розрізу грудної клітки. Вони використали внутрішньосудинний доступ через руку. Фото: Національний інститут серцево-судинної хірургії імені М.М. Амосова “За нашими даними, це перший випадок у світі, коли подібну операцію було проведено саме таким чином”, – повідомили в Інституті […]

Неправильна поза для сну провокує деменцію. При даному захворюванні послаблюються когнітивні функції, і виникають проблеми з пам’яттю. Деменція може виникнути внаслідок віку та генетики, а також здорового способу життя, включаючи харчування, фізичну активність та сон. Аміні повідомила, під час сну людина приймає пози, які впливають на стан нервової системи. Сон на боці – найкорисніший для […]