Страдаете бессонницей? Попробуйте натуральные успокоительные.
Первый вариант:
2 ч. ложки шишек хмеля залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте, укутав 4 часа, процедите. Выпейте на ночь.
Второй вариант:
1 ст. ложку цветков или 1 ч. ложку ягод боярышника кроваво?красного залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в термосе в течение часа и пейте как чай.