00:14
Про шкоду вживання гречки розповіли ендокринологи

гречка Людям із проблемами шлунково-кишкового тракту краще утриматися від вживання гречки через складні вуглеводи в її складі.

Наслідки можливі різні: печія, біль у животі, метеоризм, бурчання.

Крім того, якщо людина прагне нормалізувати обмін речовин, рівень цукру в крові або скинути вагу, йому не варто вживати гречку з молоком, цукром чи іншими добавками – їх краще замінити на фрукти чи ягоди.

Для тих, хто регулярно займається спортом, шкоди від гречаної каші з молоком або вершковим маслом не буде, зазначила лікар.

Перед вживанням її, як і інші крупи, рекомендується замочувати. Це необхідно для того, щоб видалити фітинову кислоту, яка може спричинити дискомфорт у кишечнику за неправильного способу життя.

Другие интереcные современные новости:

старый дизельный мотор

 

Когда покупается новый автомобиль, приходит время освободить гараж от старого. Это проблема для каждого третьего автовладельца.

Новость из рубрики: Автомобили |

Категория: Здоровье и медицина | Просмотров: 120 | Добавил: adminA | Теги: гречка, Шкода | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
close