Профилактика здоровья: о чем стоит помнить

В это непростое как никогда время важно знать как обезопасить свое здоровье, так что предлагаем ознакомиться с некоторыми легкими но важными пунктами. Однако в первую очередь хотим дать полезный совет — в Украине выбрать антисептик для рук на lysoform.ua можно легко, быстро и выгодно онлайн. Ведь такой антисептик является очень важным, но об этом читайте ниже в статье.

Кашель

Это может показаться банальным, но многие люди не придерживаются обычным правилам этикета. Прикрывать рот и использование одноразовых салфеток – первое правило здорового человека. Кашель - отличный способ размножения микробов, так что прикрывая рот салфеткой вы обезопасите не только себя но и других.

Антисептик

Антисептик хороший способ продезинфицировать свои руки, сейчас он стоит почти перед каждым входом в торговый центр что позволяет убить микробы на самом часто прикосаемом месте – руках. Однако не нужно становиться параноиком и лить чудо-средство на все, что движется и нет, обычной очистки рук пару раз в день вполне хватит, не стоит забывать про жидкое мыло. Врачи не советуют использовать кусковое.

Контакт

Избегайте рукопожатий. Также с вашей жизнь должны пропасть надмерные объятия. Особенно стоит уменьшит их больше нормы и "обнимашки" с людьми не узкого круга (близкие родственники). Помните, что при встречах вполне будет хватать обычных приветственных слов или же дружественных киваний головой.

Симптомы

Если у вас симптомы похожие на симптомы гриппа не приближайтесь к людям ближе чем на метр, не ходите в школу или на работу, оставайтесь дома и отдохните, а лучше вызовите скорую. Ходить в больницу тоже нежелательно. Во избежания проблем не стоит немытыми руками трогать:

• глаза;
• нос;
• рот.

Ведь таким образом бактерии и нежелательные инфекции могут попасть в организм через слизистые, особенно если организм ослабел. Также обратите внимание теперь симптомы гриппа:

• озноб;
• головные боли;
• рвота и диарея;
• боли в суставах и мышечные боли;
• кашель и трудности в дыхании;
• головные боли;
• температура от 39 до 40 градусов.

Не позволяйте окружающим приближаться к вам, даже если это родные и близкие. Почаще проводите уборку и проветривайте помещение . Во внешней среде вирус остается активным довольно долго, до семидесяти двух часов, даже если вам лучше и симптомы остались позади не стоит сразу идти гулять и обнимать всех друзей и близких, зараженные люди опасны для окружающих еще на протяжении недели и чуть больше. Будьте осторожнее с близкими.

Не занимайтесь самолечением, народные способы не то что не всегда помогают но и иногда делают только хуже.

Другие интереcные современные новости: