Медики назвали самый полезный овощ для сердца и почек. Специалисты рекомендуют обратить на цветную капусту.

В составе цветной капусты находятся:

1. витамины: А,Е,С,Н, U, а также витамины группы В;
2. калий, магний, натрий;
3. кальций, фтор, железо;
4. медь, йод и фосфор.

Полезные свойства цветной капусты:

1. укрепляет иммунную систему;
2. улучшает метаболизм;
3. обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием;
4. снижает риск развития онкологических заболеваний;
5. поможет в лечении язв и ожогов;
6. уменьшает риск развития врожденных дефектов;
7. способствует поддержанию здорового веса;
8. стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
9. обладает легким слабительным и мочегонным эффектом;
10. положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
11. препятствует сгущению желчи и образованию камней в почках;
12. способствует нормализации давления;
13. улучшает память.

Цветная капуста:

• укрепляет кости;
• снижает риск возникновения железодефицитной анемии;
• полезна для малышей, поскольку практически не вызывает аллергических реакций;
• предотвращает появления женских онкологических заболеваний;
• поддерживает гормональный фон в норме;
• поможет надолго сохранить молодость и привлекательность лица и тела;
• способствует выведению токсинов и лишней жидкости из организма;
• снижает уровень "плохого" холестерина;
• благодаря низкой калорийности идеально впишется в меню людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов;
• полезна как во время беременности, так и в период грудного вскармливания.

Как и все продукты, цветная капуста имеет ряд противопоказаний. Не стоит употреблять этот овощ при:

1. увеличенной кислотности сока желудка;
2. остром энтероколите;
3. язвенном колите;
4. обострении панкреатита, подагры, гипертонии, проблемах со щитовидной железой, серьезных патологиях почек.

Другие интереcные современные новости: