14:18
Самый полезный овощ для сердца и почек - вариант медиков

Медики назвали самый полезный овощ для сердца и почек. Специалисты рекомендуют обратить на цветную капусту.

В составе цветной капусты находятся:

  1. витамины: А,Е,С,Н, U, а также витамины группы В;
  2. калий, магний, натрий;
  3. кальций, фтор, железо;
  4. медь, йод и фосфор.

Полезные свойства цветной капусты:

  1. укрепляет иммунную систему;
  2. улучшает метаболизм;
  3. обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием;
  4. снижает риск развития онкологических заболеваний;
  5. поможет в лечении язв и ожогов;
  6. уменьшает риск развития врожденных дефектов;
  7. способствует поддержанию здорового веса;
  8. стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
  9. обладает легким слабительным и мочегонным эффектом;
  10. положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  11. препятствует сгущению желчи и образованию камней в почках;
  12. способствует нормализации давления;
  13. улучшает память.

Цветная капуста:

  • укрепляет кости;
  • снижает риск возникновения железодефицитной анемии;
  • полезна для малышей, поскольку практически не вызывает аллергических реакций;
  • предотвращает появления женских онкологических заболеваний;
  • поддерживает гормональный фон в норме;
  • поможет надолго сохранить молодость и привлекательность лица и тела;
  • способствует выведению токсинов и лишней жидкости из организма;
  • снижает уровень "плохого" холестерина;
  • благодаря низкой калорийности идеально впишется в меню людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов;
  • полезна как во время беременности, так и в период грудного вскармливания.

Как и все продукты, цветная капуста имеет ряд противопоказаний. Не стоит употреблять этот овощ при:

  1. увеличенной кислотности сока желудка;
  2. остром энтероколите;
  3. язвенном колите;
  4. обострении панкреатита, подагры, гипертонии, проблемах со щитовидной железой, серьезных патологиях почек.

Другие интереcные современные новости:

старый дизельный мотор

 

Когда покупается новый автомобиль, приходит время освободить гараж от старого. Это проблема для каждого третьего автовладельца.

Новость из рубрики: Автомобили |

Категория: Здоровье и медицина | Просмотров: 166 | Добавил: abel | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
close