Процесс старения замедляют ягоды
Чтобы включить в рацион лучшие продукты, которые помогут прожить дольше и снизить риск серьезных заболеваний, следует обратиться к науке. Многочисленные исследования показали, что замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни могут любимые многими ягоды. По словам диетологов Джульетты Кэллоу и Сары Брюэр, ягоды богаты антиоксидантами и клетчаткой, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы. “Все ягоды полезны […]