Ученые из Виргинского университета в США смоги выяснить, как ранняя седина связана с недостатком сна. Оказывается, как у мужчин, так и у женщин, которые много времени отдают работе и мало спят, в шевелюре рано появляются седые волосы. В тех случаях, когда человек живет напряженным ритмом и спит меньше 6 часов в сутки, у него может […]
Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, которая отличается высоким уровнем витаминов и антиоксидантов. В частности, обязательными для употребления в это время года специалисты считают морковь и морскую капусту. Морскую капусту зимой следует употреблять несколько раз в неделю, морковь – ежедневно. Такой рекомендацией поделилась врач Виктория Савицкая. […]
Обнаружено новое полезное свойство киви. Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессонницей и плохими мыслями. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную бессонницу, пишет healthystyle. Это связано с уровнем антиоксидантов и серотонина, которые расслабляют нервную систему и помогают крепко заснуть. Медики говорят, что секрет хорошего ночного сна лежат […]
С 2 лет родители должны приучать ребенка к чистке зубов, а уже с 3 он должен делать это самостоятельно. С особой тщательностью нужно подойти к выбору щетки. На что нужно обратить внимание: 1. Щетину лучше выбирать мягкую, а вот для немножко старших детей – средней жесткости. Щетинки должны быть хорошо отполированы, закругленные, не менее 20 […]
Препарат для омоложения может быть создан в близжайшем будущем. Такой обнадеживающий прогноз поставили исследователи из клиники Майо, которые тестируют медикаментозное средство, очищающее организм от постаревших клеток. В частности, ученые испытали на добровольцах сочетание противоракового препарата дазатиниба и растительную добавку — кверцетин, которая встречается в красном вине, луке и зеленом чае. Пациенты, принимающие коктейли, оба вещество […]
Перечень продуктов и витаминов, которые надо исключить из своего рациона будущим и кормящим мамам. Специалисты в области здорового питания рассказали о продуктах питания, добавках и витаминах, которые опасны для беременных и кормящих мам. Беременным особенно необходимо соблюдать правила предосторожности от пищевых инфекций — многие из них могут окончиться для плода печально. Молоко Никакого “парного” молока. […]
Специалисты Школы общественного здоровья при Гарвардском университете получили доказательства того, что употребление цельных злаков в виде цельнозернового хлеба и круп способствует продлению жизни. Ученые заявили, что каждая новая порция цельных злаков снижает вероятность преждевременной смерти в целом на 7%. Конкретно употребление злаков на 9% уменьшает риск смерти от болезней сердца, на 5% – от онкологических […]
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обновила свои советы. В данном случае она высказалась о последствиях солнечных возмущений и магнитных бурь в атмосфере Земли. Чиновник указала, что магнитные бури никак не влияют на головную боль, повышение артериального давления или повышенную усталость. При таких симптомах она посоветовала не винить метеозависимость, а обращаться к врачу для установления реальной […]
Одним из непростых вопросов в медицине является количество необходимого секса. Также биологи изучали различия между сексом у женщин и мужчин. Известно, что усталость у женщин приводит к значительному снижению либидо. Также, по устоявшимся мнению, разнообразный секс снижает количество супружеских измен. Мужчины гораздо сильнее склонны к половому акту по сравнению с женщинами Сексологи подчеркнули, что количество […]
Частые проявления плохого настроения вроде печали или злости вовсе не всегда говорят о скверном характере. Исследование показало, что это может быть признаком слабого здоровья. Исследователи из Университета Пенсильвании в США выяснили, что плохое настроение в течение нескольких дней подряд связано с повышенным уровнем воспалительных биомаркеров в крови. А это подтверждает результаты предыдущих исследований, которые показывали, […]