Довідки та рецепти

Печень очень важный и наиболее тяжелый орган человека. Она выполняет множество необходимых для жизнедеятельности функций: принимает участие в процессе пищеварения, метаболизме белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот, витаминов и микроэлементов, выводит токсичные вещества Природный фильтр человеческого организма часто страдает из-за неправильного питания, стрессов и вредных привычек. Тяжесть в правом боку, горечь во рту — самые распространенные […]

Гормоны меняют рацион. После 40 лет в организме женщины обычно начинается глобальная гормональная перестройка, и чтобы сохранить здоровье и красоту (и разумеется, фигуру), лучше переходить на специальную диету, передает Нealthystyle. Правильное питание скорректирует элементный статус вашего организма и предотвратит риски многих серьезных заболеваний. Специальная диета не повредит, а, вероятнее всего, оздоровит. И – главное – […]

Зимой в желудке словно образуется черная дыра, которая настойчиво требует еды каждые два часа. Количество открываний холодильника в этот период увеличивается в несколько раз, а ощущение голода настигает гораздо стремительнее и чаще, чем в теплое время года. У всех этих тревожных на первый взгляд симптомов есть вполне естественное объяснение. Представляем вам пять причин, почему зимой […]

Специалисты в области питания выяснили, какие фрукты можно съедать вместе с косточками. Косточки этих фруктов не просто не принесут вреда, если съесть их, — они еще и очень полезны, пишет сайт советов Radymo.com/     Арбуз Арбузные косточки на 35% состоят из белка, укрепляющего мышцы, а также важного для баланса сахара и холестерина в крови. Кроме […]

Конкретной нормы нет, но есть здравый смысл. По мнению эксперта, в день можно съедать до четырех мандаринов, не опасаясь за здоровье. Диетолог сообщила, что при употреблении мандаринов нужно ориентироваться на аллергические эпизоды. Если в анамнезе имеются аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины из новогоднего меню человека должны быть полностью исключены. Если аллергических реакций в анамнезе […]

Оказалось, что кожура оливок содержит уничтожитель раковых клеток. По данным исследования ученых из Испании, опубликованным в Journal of Molecular Biology, в кожуре оливок содержится вещество, уничтожающее раковые клетки, — маслиновая кислота. Исследователи охарактеризовали оливки как “бесценный продукт для борьбы с раковыми заболеваниями”. В публикации издания научные специалисты констатировали: в кожуре оливок содержится до 80% маслиновой […]

Какао поднимает настроение и улучшает сопротивляемость депрессивным состояниям. Ученые назвали какао самым полезным продуктом во время зимних холодов: он не только отличается насыщенным вкусом, но также крайне благоприятно влияет на организм в столь непростое для него время. Какао способно уменьшать воспаления, что своевременно в сезон морозов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka. Согласно отчету Европейского […]

Список опасных для желудка продуктов не столь велик, поэтому не стоит пренебрегать советами диетологов и закрывать на них глаза. От каких продуктов лучше отказаться рассказали эксперты. 1. Сладости Попав в желудок, сладкая пища вызывает выброс инсулина. Для поджелудочной железы это как гром среди ясного неба: из состояния полного покоя требуется перейти в режим аварийной работы. […]

Японская кухня становится с каждым годом все более популярной в нашей стране, а также в других странах мира. Оригинальная подача блюд, использование для поедания палочек, дополнение кушанья соусами, имбирем, превращают обычную трапезу в особую церемонию. Благодаря этим фактором во всем мире регулярно возрастает количество сторонников японской кухни или количество заинтересованных ней. И даже если, однажды […]

Медики рассказали, чем полезны хлопья из цельного зерна. В хлопьях содержаться повышенное количество пищевых волокон, что полезно для всего организма, но в первую очередь для системы пищеварения. Продукты с высоким содержанием клетчатки очень медленно усваиваются организмом, при этом уровень сахара в крови стабилизируется, голод отступает на несколько часов. Кроме этого, зерновые культуры содержат витамины группы […]