Довідки та рецепти

Первую строчку заняла богатая клетчаткой, витаминами и долгими углеводами овсянка. Эксперты Национального исследовательского центра “Здоровое питание” рассказали, какие завтраки являются самыми полезными. Многие исследования показывают, что завтрак является важной частью рациона – те, кто пропускает завтрак, склонны переедать в течение дня. Кроме того, завтрак помогает поддерживать процесс метаболизма и пищеварения. Специалисты отдали первое место в […]

Ненужные волосы зачастую убирают при поддержки особого косметического воска. Это достаточно продуктивный и известный метод ликвидации растительности, уже после него у женщин не прослеживается подобного раздражения, как уже после применения бритвы, и почти отсутствует врастания волос, что весьма часто появляется при применении депилятора. Акцентируют соответствующее причины: Излишнее число воска на туловище. Небольшой разогрев материала. Вы […]

Грибы – это продукт повышенной опасности, они, хоть и содержат огромный спектр витаминов и полезных веществ, но крайне тяжело переносятся и имеют целый ряд противопоказаний. К тому же, всегда есть вероятность “нарваться” на поганку либо неправильно обработанный “лесной” деликатес. “Блюда из грибов считаются тяжелыми для пищеварения из-за того, что содержат такое вещество, как хитин. С […]

Диетологи правы, утверждая, что завтрак – ключевой прием пищи, который при правильном раскладе дает заряд бодрости на целый день. Поэтому так важно знать список продуктов, съедая которые натощак, вы не только не получите пользу, но и навредите здоровью. Выпечка Кофе с круассаном — это, конечно, очень красиво в качестве утреннего поста в Instagram. Однако вместе […]

Врач-диетолог считает, что лучше есть мороженое, чем шоколад или другие виды сладостей. Старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, что мороженое – наиболее предпочтительный вид десертов. Лучше съесть мороженое, чем торт или шоколад. “В куске торта или пирожном содержится около 25-30 граммов жира — в […]

Университет Алабамы советует питаться, согласно строгому графику. Ученые рекомендуют устраивать последний прием пищи в 14:00. Первый прием должен быть в 08:00. Идея в том, чтобы устроить большое “окно” без еды, пишет The Daily Mail. Это позволяет подавить аппетит и снизить уровень “гормона голода”. Был проведен эксперимент при участии 11 добровольцев. Всем им требовалось уменьшить вес. […]

Перец в определенной степени предотвращает преждевременной смертности, сердечно-сосудистым болезням, раку и диабету. И.о. министра здравоохранения опровергла миф, что перец чили вреден для желудка, и кушать его можно только здоровым людям. Об этом сообщается на странице Супрун в Facebook. По ее словам, красный острый перец — неплохой консервант: он убивает три четверти патогенных бактерий в пище. […]

Несмотря на множество полезных свойств, ягоды могут быть загрязнены токсичными веществами из почвы, в частности, тяжелыми металлами. При низком содержании калорий ягоды полны питательных веществ, обладающих свойством восстанавливать поврежденные клетки печени, активизировать метаболизм, повышать иммунитет. Но они могут быть загрязнены токсичными элементами, которые активно “принимаются” из почвы. “Ягоды очень полезны, но вся их польза может […]

Кроме срока годности, следует проверять соблюдение температурного режима хранения мороженого — не выше -16 ° С. Соблюдение температурного режима влияет как на на внешний вид, так и и вкус мороженого. Кроме того, температурные колебания могут приводить к тому, что внутри упаковки стремительно увеличиваться количество микробов. Ведь мороженое с самого начала — не абсолютно стерильный продукт. […]

Форель, продающаяся практически во всех странах мира, может содержать в себе запрещенные токсические субстанции. Их содержание в детском рационе может спровоцировать проблемы с развитием. Из-за чего это происходит? Как правило, рыба выращивается не в естественных условиях, а в искусственных водоемах. Фермеры, опекающиеся этими водоемами, зачастую скармливают рыбам запрещенные токсические субстанции — в частности, химикат под […]