Фахівці часто називають сіль “білою смертю”, оскільки вона згубно впливає на людський організм у разі перевищення денної норми в 5 г для здорових людей і 2,5 г – для гіпертоніків. Багато лікарів рекомендують вживати сіль якнайменше або зовсім виключити її з раціону, проте дієтологи радять не відмовлятися від солі повністю. Вилучення солі з раціону може […]
Суші та піца з доставкою в Тернополі: що варто знати Піца, суші та роли стали невід’ємною частиною нашого кулінарного життя. Посмакувати іноземною кухнею українці дуже люблять, але готувати самостійно — не дуже. Саме тому дуже популярними є сервіси з доставки їжі. В Тернополі знайти такий можна онлайн, відвідавши сайт https://sushi-pizza39.com.ua/, де ви зможете легко замовити […]
Наш організм приблизно на дві третини складається з води, тому без цієї цілющої вологи він просто не може функціонувати повноцінно. Вода грає величезну роль майже у всіх процесах життєдіяльності. Скільки пити води щодня? Кожен має свою індивідуальну норму, її можна вирахувати за формулою — 30-40 мл на кг маси тіла на добу. При нестачі в […]
Найкориснішою для здоров’я прийнято вважати чорну смородину, вживання цієї ягоди підвищує імунітет і позитивно впливає на боротьбу зі старінням організму. Ягода містить природні антиоксидантні речовини та аскорбінову кислоту, завдяки яким можна захистити організм від частих застуд та вірусних інфекцій. Однак вживати смородину з обережністю варто при загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту.
Холодна їжа в жаркий день небезпечна серйозними наслідками для всього організму. Влітку нас часто “тягне” на холодну їжу. Замість гарячих супів і других страв ми вважаємо за краще легкі салати і закуски, прохолодні напої і морозиво. Однак відмова від гарячої їжі далеко не завжди йде нашому організму на користь. Харчуючись виключно холодною їжею, ми ризикуємо […]
Сильна посуха в Італії загрожує виробництву пшениці, тому зростає інтерес до каштанового борошна. На думку вчених, вона не тільки має користь для здоров’я, а й допомагає впоратися з вразливою продовольчою системою, заснованою лише на пшениці. Колектив учених з кількох італійських організацій (Даріо Донно, Мішель Фабро, Марія Габріелла Меллано, Джованні Гамба, Аннак’яра Фіоккарді, Габріеле Лоріс Беккаро) […]
Продукты питания имеют большое значение для нашего здоровья и психологического состояния. Специалисты рекомендуют во время войны употреблять те продукты, которые способны поддержать организм, дать необходимые питательные вещества и поддержать эмоциональное состояние. Все эти продукты долго хранятся, их не нужно готовить или нужно, но в легких рецептах. А еще – они очень полезны для организма. Свежее […]
Когда в холодильнике шаром покати, а домочадцы требуют быть накормленными, этот пирог — твое вкусное и дешевое спасение. Многие наверняка знают и любят вкус пирога с рыбой, который особенно хорош после активного отдыха или труда для перекуса на пикнике. Пирог с рыбой в духовке выходит очень пышный, красивый, с сочной начинкой и румяной корочкой. Его […]
Врачи перечислили продукты, которые способны поддержать работу иммунной системы. Список возглавил чеснок, который считается природным антибактериальным, антивирусным и привогрибковым средством. За ним следуют миндаль, богатый витамином E, и черника, защищающая дыхательные пути. Кроме того, врачи рекомендуют включить в рацион бульон из курицы или индейки, который препятствует образованию слизи при простуде, богатый бета-каротином сладкий картофель и […]
Употребляя рекомендуемые специи в разумном количестве, вы забудете про грипп и простуду. С наступлением холодов и развитием простудных заболеваний иммунитет нуждается в особой заботе и укреплении. Вместе с тем, чтобы согреться и почувствовать себя комфортно, нам все больше хочется потреблять горячую калорийную пищу. Поддерживать иммунитет и хорошее настроение без набора лишних килограммов помогут пряности. Они […]