В пользу фруктозы часто можно услышать такой аргумент: она не вызывает резкого выброса инсулина. Это правда.

Сохраняют полный комплект витаминов: Диетолог рассказала о пользе замороженных продуктов.

Список так называемых суперпродуктов пополнился черноплодной рябиной. В рябине содержится много антиоксидантов.

Организм человека может сигналить о том, что соли употребляется слишком много.

Многие думают, что если совместить два полезных продукта, то организм получит вдвое больше полезных компонентов.

Капуста считается по праву одним из самых полезных овощей и имеет много сортов и разновидностей.

Реакция на яблоки по вечерам имеет больше накопительный характер. Вопрос не в лишнем весе и субъективных ощущениях.

Эксперты составили список напитков, которые снижают артериальное давление. Ученые отметили, что данные напитки хорошо выводят жидкость из организма.

Диетологи выделили среди экзотических круп пять наименований, которые являются самыми полезными. Эти продукты желательно употреблять каждый день.

Для того, чтобы похудеть, люди снижают калорийность своего рациона, но делать это можно разными способами.

Греческие эксперты выяснили, сколько калорий человек должен ежедневно потреблять за завтраком. В утренний рацион рекомендовано добавить хлопья, хлеб, молоко, сыр.

Украинцам рассказали, как важно регулярно и своевременно пить воду. Об этом сообщает и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Ученые проанализировали более 1000 сырых продуктов, чтобы оценить их питательность, и сало оказалось на одном уровне с семенами чиа, миндалём и свекольной ботвой.

Исследователи выяснили, что алкоголь по-разному влияет на нашу нервную систему. Так, исследователи провели опрос тридцати тысяч человек.

Печень очень важный и наиболее тяжелый орган человека. Она выполняет много необходимых для жизнедеятельности функций

После 40 лет в организме женщины обычно начинается глобальная гормональная перестройка, и чтобы сохранить здоровье лучше переходить на специальную диету.

Зимой в желудке словно образуется черная дыра, которая настойчиво требует еды каждые два часа.

Косточки этих фруктов не просто не принесут вреда, если съесть их, — они еще и очень полезны.

Конкретной нормы нет, но есть здравый смысл. По мнению эксперта, в день можно съедать до четырех мандаринов, не опасаясь за здоровье.

Исследователи охарактеризовали оливки как "бесценный продукт для борьбы с раковыми заболеваниями".